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        什么是自然微生態?什么是人體微生態?

        如果只是按照概念一樣地搬過來

        是不是還是非常地模糊?

        今天我們來了解一下人體微生態與健康

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        人體微生態

        人體自身細胞才10萬億個,而人體攜帶的微生物卻有著100萬億個。這些微生物部分與細胞密切接觸,交換能量、物質,甚至相互傳遞遺傳信息。微生物的酶大約有35%可為宿主(宿主是指微生物棲居的人或動物)利用。有益微生物群對宿主具有營養、免疫、生長刺激、生物拮抗等作用。人體微生物種類繁多,數量巨大,它們共同組成了人體微生態系統。人體微生態系統包括口腔、皮膚、泌尿、胃腸道四個微生態系統。以腸道微生態系統最為主要、最為復雜。

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        人體微生態系的數量分布

        微生物、人體與外界環境之間在正常條件下處于相對平衡,有許多因素可導致某些微生物過量繁殖或死亡。比如說,有益和中性菌群在種類和數量上偏離了正常的生理組合,從而對宿主產生不良影響的一種表現,使人體的健康受到威脅。

        呱呱落地的嬰兒體內幾乎是無菌的,一旦離開母體后,就同周圍富含微生物的自然環境密切接觸,因而人體的體表皮膚和與外界相通的口腔、上呼吸道、腸道、泌尿生殖道等粘膜及其腔道寄居著不同種類和數量的微生物。各部位比較理想的微生物菌群(主要是有益菌和中性菌)的數量如下表:

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        人體微生物菌群的生理作用

        1、營養作用:有益菌參與人體的代謝過程,比如糖、酯代謝及微量元素代謝,在人體內合成維生素K、維生素B1、B2、B6和B12等。

        2、免疫作用:有益菌可激活巨噬細胞吞噬活力,促進B淋巴細胞的活性,也可增加NK細胞的活性,使免疫力提高。

        3、生物拮抗:有益菌多了,有害菌就少了。

         4、抗腫瘤作用:有益菌具有抗突變作用、代謝調節作用和增強免疫作用,可以用于實體癌、液體癌或白血病的防治。

        5、延緩衰老:微生態制劑對老年人保健作用就在于通過對機體體內微生物菌群調整,激發機體本身的效應(如微生態系、免疫系和代謝系的活動),來達到調節自身,延緩衰老進程的目的。

        6、其他作用:有一定的抑癌作用,其機制是轉化某些致癌物質成為非致癌物;有內分泌功能,腸道正常菌群具有內分泌功能,從而影響其他器官和器官系統。

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        人體微生態平衡是健康的核心

        微生態平衡是歷史進化過程中形成的正常微生物種群與其宿主在不同發育階段的動態的生理性組合,在宏觀環境影響下,有益和中性微生物群各級生態組織結構與其宿主體內、體表相應生態空間結構正常的相互作用的生理性統一性。微生態平衡的影響因素主要是環境、宿主與微生物三個方面。

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        人體微生態失衡與疾病

        人體胃腸道是一個巨大的細菌庫,正常人體的胃腸道棲息著大約400到500種菌群,其共同生長,相互依賴和制約,在人體構成微生態平衡。所以人體微生態平衡主要指向胃腸道菌群平衡。如果胃腸道菌群平衡遭到破壞,就會導致疾病的發生,例如腹瀉,腸易激綜合癥,炎癥性腸病,結腸癌,老年癡呆癥等疾病的發生。由此可見,胃腸道菌群的平衡與人體健康有著密不可分的關系。正如老話所說:萬病之源,源于腸道。

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